Psoriasis- Cómo aliviar el picor

Gracias Nishu por inspirarme a escribir este blog.

La psoriasis es una enfermedad de la que ya he hablado en varias ocasiones, de hecho normalmente suele ser bajo mi experiencia personal porque me gusta recomendar lo que yo he probado en mi.

Afortunadamente y después de más de 25 años luchando contra ella, conozco mi psoriasis muy bien y la tengo controlada, sin embargo hoy recordé una de las sensaciones que viví durante muchos años: el picor que produce las ronchas.

Por si tu nunca has tenido psoriasis te explico: imagínate que tienes una picadura de mosquito, pica mucho, verdad?,

pues ahora imaginate que tienes 20 picaduras en un dedo de la mano, el picor es insoportable. la picadura de mosquito
es facil de aliviar ya que venden roductos para ello, para los brotes de psoriasis.... no es tan fácil.

Por eso hoy quiero dar unos consejos para ayudar a que el picor pase pronto.

*1- Ante todo MANTENERSE RELAJADA O DISTRAIDA: Si te pones nervioso el picor empeorará ya que tu corazón se acelera y la sangre circula más rápido. Lee u libro, habla con alguien, intenta practicar meditacion,... mantener la mente distraída te ayudará a que disminuya poco a poco.

*2- NO TE ARRASQUES!: La piel de los brotes de psoriasis es muy fina, si te los arrascas quitas la fina capa de proteccion haciendo que tu piel "sude" liquido linfático (el mismo liquido de las ampollas que nos salen en la piel por un roce o una quemadura.

*3-Hidrata: Yo siempre estoy a favor de una buena hidratación. En éste caso la crema la aplicariamos dando un pequeño masaje ya que, a parte de aliviar el picor con la llema de los dedos, el masaje ayudará aque la circulación fluya mejor y te ayudara a relajarte. Recomiendo que la aplicación del masaje sea lenta y suave.

*4- Tu crema habitual para psoriasis: Ya sea natural o recetada por el doctor siempre ten una cerca. aplicatelá antes
de la crema hidratante para que tenga mejor efecto. En mi caso sólo uso esa crema cuando tengo un brote de psoriasis rebelde o cuando sufro éstos picores.

Espero que te ayuden estos consejos, sé que no es fácil tener esta enfermedad y que crea muchos complejos pero quiero que sepas que cada persona en el mundo es maravillosa y nos debemos de amar a nosotros mismos tengamos lo que tengamos y seamos como seamos.

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Cristy Nails